O calor e as férias estão aí... Assim como as idas à praia e a busca pelo bronzeado mais bonito, contudo, é extremamente importante protegermo-nos dos raios solares com um bom protector solar e evitando as horas de maior calor (11h-16h).
Para obter um bronzeado mais bonito e saudável a alimentação pode dar uma pequena/grande ajuda visto que o betacaroteno um antioxidante presente nas frutas e legumes cor de laranja* é transformado em vitamina A no nosso organismo promovendo a recuperação da pele e ajudando na formação da melanina o pigmento responsável pela cor da pele.
* frutas e legumes cor de laranja - cenoura, abóbora, melão e na batata doce.
Para obter um bronzeado mais bonito e saudável a alimentação pode dar uma pequena/grande ajuda visto que o betacaroteno um antioxidante presente nas frutas e legumes cor de laranja* é transformado em vitamina A no nosso organismo promovendo a recuperação da pele e ajudando na formação da melanina o pigmento responsável pela cor da pele.
* frutas e legumes cor de laranja - cenoura, abóbora, melão e na batata doce.
Para além disto, é importante para proteger a pele do envelhecimento precoce causado pelos radicais livres formados durante a exposição solar aumentando o consumo de alimentos ricos em antioxidantes - presentes em frutos e legumes frescos.
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